Impulse & Gesundheitswissen
Acht Themen aus meiner Arbeit – kurz eingeordnet, mit weiterführenden Quellen und Lesetipps für alle, die tiefer einsteigen möchten.
Gesundheit lässt sich nie auf einen einzelnen Faktor reduzieren. Das Bio-psycho-soziale Modell nach George L. Engel betrachtet Körper, Psyche und soziales Umfeld als miteinander verbundenes Ganzes – die Grundlage meiner gesamten Arbeit.
Weiterlesen: WikipediaWas hält Menschen gesund, statt nur zu fragen, was sie krank macht? Aaron Antonovskys Konzept der Salutogenese lenkt den Blick auf Ressourcen und Widerstandskraft – auf das, was trägt, wenn es schwierig wird.
Weiterlesen: Deutsches ÄrzteblattAnhaltender Stress ohne Erholung führt irgendwann in die Erschöpfung. Entscheidend ist, die eigenen Stressoren zu erkennen und frühzeitig gegenzusteuern, bevor aus Belastung ein Dauerzustand wird.
Weiterlesen: BZgA LeitbegriffeBeruf und Leben im Gleichgewicht zu halten, gelingt selten von selbst. Klare Prioritäten, bewusste Grenzen und realistische Erwartungen sind der Anfang eines tragfähigen Ausgleichs.
Weiterlesen: Die TechnikerBurnout entsteht selten über Nacht – die Warnsignale zeigen sich oft lange vorher. Wer frühzeitig hinschaut, kann gegensteuern, bevor aus Erschöpfung ein Ausfall wird.
Weiterlesen: BarmerGesunde Arbeitsbedingungen sind kein Zufall, sondern das Ergebnis systematischer Gestaltung. Betriebliches Gesundheitsmanagement verbindet Prävention mit langfristiger Leistungsfähigkeit.
Weiterlesen: WikipediaNicht nur Überlastung macht krank – auch dauerhafte Unterforderung. Boreout bleibt oft unsichtbar, weil Betroffene Beschäftigung vortäuschen, während innerlich Frustration und Erschöpfung wachsen.
Weiterlesen: AOKBewegung öffnet oft neue Gedanken, die im Sitzen verschlossen bleiben. Beim Walk-and-Talk verbindet sich Coaching mit einem Spaziergang an der frischen Luft – ein Format, das ich bewusst in meine Arbeit integriere.
Weiterlesen: MethodenpoolLassen Sie uns im kostenlosen Erstgespräch herausfinden, was davon zu Ihrer Situation passt.
